Workout für Männer

Der berufliche Alltag oder eine einseitig ausgeübte Sportart führen häufig zu muskulären Dysbalancen und damit Fehlbelastungen in unserem Gelenksystem.

Verspannungen, Unbeweglichkeit oder Schmerzen sind dann die Folge.

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht gepaart mit Trainingsmethoden von Sportlern sollen die Funktion der Muskeln, Sehnen und Gelenke wieder vollständig herstellen und so zu mehr Belastbarkeit führen.

Ort: Großer Kursraum Gesunheitshaus rundum, Groppacher Str. 6, Grünkraut – Gullen, Freigelände

Bitte mitbringen: großes Handtuch, Trinkflasche, Faszienrolle falls vorhanden

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